Dimanche 15 octobre 2023 de 9h à 12h :

L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne qui vise à vivre en harmonie avec la nature pour bénéficier de la pleine santé.

L’automne est caractérisé par l’augmentation du dosha Vata (énergie de l’Air et Ether) dans la nature.

Cela crée une augmentation de cette énergie en nous pouvant provoquer des troubles tels que : sècheresse, fatigue, troubles digestifs, douleurs, instabilité, anxiété, insomnie etc.

En cette saison délicate, l’Ayurveda nous conseille de prendre soin de nous, et de ralentir nos rythmes de vie à l’image de la nature.

Conseils ayurvédiques pour bien vivre cette transition :