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Atelier de Méditation Active : Coeur Apaisé
dim. 31 mai
|La Maison du Mieux-Etre
Heure et lieu
31 mai 2026, 14:00 – 16:00
La Maison du Mieux-Etre, 38 Rue Victorien Sardou, 92500 Rueil-Malmaison, France
À propos de l'événement
Dimanche 31 mai 2026 de 14h à 16h : Atelier de méditation active "Coeur Apaisé"
Atelier de 2h pour toutes celles et ceux qui souhaitent apaiser l'esprit, relâcher les tensions et retrouver la joie à travers le souffle et le mouvement
Programme :
Échauffement doux et agréable (une activité physique en pleine conscience pour éveiller le corps)
Méditation puissante "respiration sur les 7 centres énergétiques", un exercice tonique et profond pour nettoyer le corps, libérer l'esprit et apaiser les tensions
Relaxation profonde, exploration guidée du corps pour se réinitialiser en douceur après un travail intense
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