Atelier de Méditation Active : Voile de Soie
dim. 12 avr.
|La Maison du Mieux-Etre
Heure et lieu
12 avr. 2026, 14:00 – 16:00
La Maison du Mieux-Etre, 38 Rue Victorien Sardou, 92500 Rueil-Malmaison, France
À propos de l'événement
Dimanche 12 avril 2026 de 14h à 16h : Atelier de méditation active "Voile de Soie"
Atelier de 2h pour toutes celles et ceux qui souhaitent apaiser l'esprit, relâcher les tensions et retrouver la joie à travers le souffle et le mouvement
Programme :
Echauffement doux et agréable (une activité physique en pleine conscience pour éveiller le corps)
Méditation puissante "respiration sur les 7 centres énergétiques", un exercice tonique et profond pour nettoyer le corps, libérer l'esprit et apaiser les tensions
Relaxation profonde, exploration guidée du corps pour se réinitialiser en douceur après un travail intense