Atelier "Présence à soi" - Exercices de pleine conscience et méditation guidée sonore
dim. 04 févr.
|Rueil-Malmaison
Heure et lieu
04 févr. 2024, 10:30 – 12:00
Rueil-Malmaison, 38 Rue Victorien Sardou, 92500 Rueil-Malmaison, France
À propos de l'événement
Dimanche 4 février 2024 de 10h30 à 12h : Atelier "Présence à soi" - Exercices de pleine conscience et méditation guidée sonore
Atelier – Présence à Soi - Exercices de pleine conscience et méditation guidée sonore
La Présence à Soi est une des clés qui permet de gagner en sérénité, joie et plénitude d'être.
Elle contribue notamment à réduire le stress, les tensions, les ruminations et pensées envahissantes.
Lors de cet atelier, nous l'expérimentons à l’aide d’exercices pratiques faciles qui passent par le corps, les sens, la matière, l'eau, l'air et la lumière.
L’ensemble de ce qui est proposé peut être facilement renouvelé chez soi.
L'enregistrement des différentes séquences de la méditation guidée sonore vous est transmise après l'atelier.
Accordez-vous ce moment de douceur et de présence, rien que pour vous !
Participation de 25€ / personne
Pour s'inscrire contacter Christine Darragon
- au 06 71 17 75 87
- ou par mail christine.ocoeurdesoi@gmail.com
Lieu : 38 rue Victorien Sardou à Rueil (en face du stade Maurice Hubert, juste derrière le théâtre de Suresnes, côté Rueil. Vous pouvez vous garer autour du stade, ou du théâtre, ou encore dans le parking du Leroy Merlin/ Leclerc, ensuite, c'est 5 VRAIES minutes à pied :)